Можно ли восстановить и поднять самооценку.

Oглавление:

1. Как я страдала от низкой самооценки.
2. Причины неуверенности и низкой самооценки.
3. Результаты, которые я получила, занимаясь собой.
4. Как поднять самооценку.

Как я страдала от низкой самооценки

Последнее время почему-то часто слышу вопрос от друзей моей дочери о том, как можно поднять самооценку. Возможно именно сейчас, когда я большей частью живу в Европе, у меня три бизнеса и я счастлива в браке, мне можно задать этот вопрос, и я даже могу дать внятный ответ на него и дать свои рекомендации. О них я обязательно расскажу ниже.

Я действительно понимаю это состояние, когда ты страдаешь от отношения окружения к себе. От того, что люди не обращают или мало обращают на тебя внимание, не видят в тебе ценности, не считают важным твоё присутствие.

В детстве и юности я невероятно страдала от пренебрежительного отношения. Это были одноклассники и так называемые «подруги» во дворе, раньше мы гуляли и играли почти каждый день. В какие бы игры мы ни играли, в спортивные или другие, я была первой, от кого избавлялись. Сейчас я понимаю, что была просто слабым соперником и со мной было неинтересно.

В классе я тоже не пользовалась авторитетом или влиянием, поскольку училась очень посредственно и другими способностями не отличалась. Причëм, я старалась учиться лучше, но как бы ни зубрила, выше "четвëрки" оценок не получала. Даже среди родственников я считалась посредственностью с множествами неспособностей.

Ниже я расскажу как получилось так, что мне удалось переломить ситуацию, почувствовать свою важность и ценность, поднять самооценку, достичь чего-то в бизнесе и жизни.

Причины неуверенности и низкой самооценки

 Я всегда осознавала, что если мне так трудно найти понимание с окружением, если я чувствую себя в любой обстановке дискомфортно, то проблема именно во мне.  Я стремилась найти что-то, что поможет решить все сложности сразу и в целом облегчит жизнь. Я читала много книг по психологии, но ни одно учение и ни одна книга мне реально не помогли.

В1993 году в газете «Аргументы и Факты» я прочитала про книгу «Дианетика». Я еë прочитала за три дня, не вставая с дивана, прерываясь только на еду и сон. Там было научное описание причины внутренних остановок, барьеров, низкой самооценки и душевной боли. Причëм, это было научно разъяснено. Мне всё показалось понятным, логичным и легко проверяемым.

Например, в книгах, которые я читала раньше, не было объяснения, откуда взялось всë то, от чего я хотела избавиться. Почему всë это есть у меня и нет у других? Откуда проблемы с самооценкой и способностями? Почему мне так трудно учиться? Почему меня охватывают чувства, которые я не могу контролировать?

Из Дианетики я получила ответы на все эти вопросы. Но самое важное — был дан способ того, как от этого избавиться, как убрать внутреннюю боль, поднять способности, уверенность, самооценку и даже коэффициент интеллекта.

«

То, что представляет собой самая сущность человека, действительно было открыто в Дианетике, а не просто выдвинуто в качестве догадки или постулата, поскольку эту сущность можно заставить в полной мере проявиться в любом человеке. И было открыто, что человек в основе своей хороший.

Результаты, которые я получила, занимаясь собой

 Применяя этот способ, я смогла изменить себя и свою жизнь настолько, что, где бы я ни работала, я была одной из лучших или самой лучшей.  Я работала в основном руководителем в бизнесе. И у меня всегда были одни из самых высоких или самые высокие результаты. И это позволило мне понять, насколько я ценна для самой себя и для других. Я избавилась от этой душевной боли и неуверенности, которые преследовали меня всë детство и юность.

 Я всегда чувствовала, что все успехи в жизни начинаются с самой себя.  И невозможно достичь хоть чего-то достойного, если ты сам в себя не веришь. Без внутренней уверенности, с низкой самооценкой вряд ли возможно достичь хороших результатов в чëм бы то ни было.

Я считаю, что мою жизнь изменила книга «Дианетика». Почему так случилось? Потому что я еë применила и изменила себя.

Как поднять самооценку

Исходя из своего опыта, я могла бы дать человеку, который страдает от низкой самооценки и неуверенности, проверенные мной самой рекомендации:

1. Делайте всё максимально возможное для того, чтобы вы сами могли себя уважать.
   Например, если вас увольняют с работы и вы дорабатываете последние дни или часы — работайте так, как будто завтра вас повысят или вы собираетесь работать здесь до пенсии. Даже если вас никто не видит и никто не знает, что вы делаете. Делайте это для себя.
   Как ни странно, человек сам себе самый строгий судья, и если он живëт, уважая себя и свои действия, то так же к нему будут относиться и другие. Делайте это для своего будущего, и вы будете чувствовать, как становитесь уверенней.
2. Не верьте пессимистическим высказываниям ваших знакомых. Просто найдите тех, у кого получилось, кто успешен в чëм-то, и смотрите на них.
   Людям, которые проиграли, не хочется быть в одиночестве, и они просто набирают команду «своих» – проигравших. Возможно, именно те высказывания, которые они вам демонстрируют, и привели их к поражению.
   Люди, которые добились в чëм-то успеха, совершенно точно знают, как действовать правильно в этой области. Например, если люди счастливы в семье - они действуют правильно. А если вы не можете действовать также, найдите причину своих «не могу» и справьтесь с ней.
3. Прочитайте книгу «Дианетика». Это не пустая философия о высоком. Это просто очень точный метод того, как справиться со своими внутренними проблемами, остановками, барьерами. Как повысить свою самооценку, добиться успеха за счëт восстановления способностей. Словом, всë, что вам не нравится в себе, вы можете исправить.
   За 27 лет практики этой методики, я знаю лично десятки людей, которые стали успешнее, а значит, и увереннее в жизни.
   Они не стали тихими, послушными или удобными для окружения. Эти качества, возможно, хороши для вашего окружения — воспитателей, учителей, ещë кого-нибудь — но лично вам нужны вы сами, с вашими способностями и уверенностью.

Вы сами у себя навсегда, и нужно быть в хорошей форме, чтобы справляться с трудностями и барьерами в жизни. Я привела себя в лучшую форму именно этой книге. Поэтому вам я ничего другого более эффективного порекомендовать не могу.

Спасибо, что прочитали такую длинную статью!
Удачи! Читайте книгу, и мы, быть может, встретимся.