Кажется, что ревность — это чувство, которое возникает из-за недостатка любви и внимания, которые мы надеемся получить от любимого человека. А может быть это просто эгоизм и чувство собственничества? Или собственная неполноценность, или неуважение партнёра, или боязнь потерять любимого? Если он уделяет мне мало внимания, значит он уделяет больше внимание кому-то другому?
Некоторые говорят, что ревность — это признак любви: если человек не ревнует, значит не любит. Я думаю, эта идея относится к тому же разряду, что и «бьёт — значит любит». Сколько может терпеть муж, если жена проверяет каждое сообщения в его телефоне или придирается к каждому разговору с женщиной? Такие отношения разъедают душу как ржавчина. Такое поведение разрушает отношения и ни к чему хорошему не приведёт.
Что же такое ревность? По сути, это сомнение в партнёре, которое вызвано сомнениями в себе. Сначала человек сомневается в себе: ругает себя по любому поводу, ему кажется, что другие его не любят и косо на него смотрят. Потом он начинает сомневаться в окружающих людях.
Давайте посмотрим, как возникает это сомнение. Эмоциональное состояние человека может быть любым. От эмоционального состояния зависит взгляд человека на окружение. Все эмоциональные состояния можно выстроить в шкалу: наверху человек умиротворён и добродушен; когда его состояние ухудшается, он становится раздражённым, может конфликтовать; опустившись ещё ниже, человек становится подозрительным, везде видит подвох, сомневается в себе и окружающих. Люди, которые находятся в этом эмоциональном состоянии, могут чувствовать ревность и невольно отталкивать людей от себя. Об этой шкале вы можете более подробно прочитать в буклете «Шкала тонов»
Теперь давайте разберём причины ревности.
Конечно, тот, кто ревнует, видит причину в другом человеке: в его необычном поведении, в отсутсвии знаков внимания с его стороны. Или, может, муж или жена часто отлучается. Очень «хочется» обвинить любимого человека.
Чувство неуверенности в себе порождает неуверенность в другом человеке.
Когда человек уверен в себе и знает, что может свободно общаться с другими людьми, когда у него нет личных барьеров и он открыт миру, то он может позволить и другому так же свободно общаться. Но если у человека много собственных барьеров в общении, то он начинает ограждать близких от общения с другими людьми. Наверняка вы и сами замечали, что зачастую ревнивцы — это люди с трудностями в общении.
Сент-Экзюпери говорил: «Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения». Говоря философски, если у человека есть эта роскошь, то он готов делиться ею с другими, а когда ему самому не хватает — он начинает завидовать и ему хочется, чтобы и у других этого не было. Он говорит своему партнёру: «Почему ты ходил без меня?», «Кто тебе звонит?», «Не надо с ней общаться».
Именно по этой причине попытка разобраться в отношениях в такой паре ни к чему не приводит. Дело не в отношениях между партнёрами, а во внутреннем состоянии ревнивца.
Когда в жизни человека одна за другой накапливаются неудачи, он становится неуверенным в себе и ему начинает казаться, что он никому не нужен, что его хотят бросить... и понеслось. Если же человек уверен в своём положении, если он знает, что может справиться с трудностями, то мысли о ревности в голову даже не приходят.
Конечно, ревность может быть обоснованной. Глупо доверять, если есть конкретные факты. Как-то мы были в гостях у девушки, которая рассказала, что у неё сложные отношения с парнем: она знает, что он ей изменяет. Я случайно заметил на её холодильнике небольшую доску, на которой она писала планы и правила для себя. Одно из этих правил гласило: верить парню, ничего не замечать, ничего ему не говорить.
Если партнёр действительно изменяет, то вероятность хорошего будущего у такой пары стремится к нулю. Лучше бежать от такого человека. Верность, порядочность, честность — это важнейший фундамент человеческих отношений. Супружество, безусловно, строится на доверии и общих целях. Если этого нет, то, конечно, можно как-то приспособиться и перетерпеть, но счастья такой союз не принесёт.
Но если фактов нет, если это внутреннее состояние, то тут надо приложить все усилия, чтобы восстановить доверительные отношения.
Брак создаётся двумя людьми. Если что-то перестают создавать, то это разваливается — так же, как вянет цветок, который не поливают. Люди часто обвиняют других в том, что те испортили цветок — сглазили или сломали, — в то время как причиной его увядания была недостаточная забота о цветке.
«Они думают, что брак будет сохраняться без каких-либо усилий с их стороны. Так не бывает.
Первое, что необходимо помнить: союз двух сердец — это, прежде всего, общение. Говорите друг с другом больше: нужно найти общие темы и интересы и больше общаться с любимым человеком, вместе ходить в гости или на какие-то мероприятия.
Именно недостаток общения вызывает подозрительность и побуждает к ревности. Муж или жена чувствует, что любимый человек о чём-то не договаривает, что-то удерживает в себе. Появляются подозрения. Но, возможно, муж, например, просто не знает, о чём говорить, или думает, что жене это неинтересно. Или жена не хочет приставать с «глупыми разговорами». Бывают ситуации, когда муж, например, чем-то сильно увлечен. А жена в этом не разбирается. Внимание мужа чем-то всё время занято, разговор не клеится, возникают первые нотки ревности.
При первых подозрениях ревнивец начинает замыкаться в себе и общение между супругами становится ещё более натянутым. Следующий этап — это выяснение отношений, обсуждение поводов или причин для ревности. Но это уже не общение, это обвинение и допросы. Теперь и вторая половинка не хочет общаться — начинается то, что можно назвать нисходящей спиралью. Разборки ухудшают общение, а плохое общение вызывает новые разборки.
Нужно преодолеть взаимные обиды и снова начать общаться, даря тепло друг другу. Если это трудно — создавайте, как я уже сказал, взаимные интересы, какие-то события, и вы увидите, как раз за разом ваши отношения становятся всё лучше и лучше.
Конечно, простыми уговорами здесь не обойтись.
Как вы уже поняли, для решения этой проблемы нужно помочь ревнивцу разобраться в себе. Нужно убрать внутренние зажатости и больше общаться с миром. Затем — более сложный шаг: необходимо поднять самооценку и уверенность в себе. Тут могут помочь книги, о которых я расскажу чуть позже.
Чтобы построить новые отношения, нужно сделать несколько шагов:
Легко сказать — «не стесняйся, убери свои страхи»! Но как это сделать? Во многих книгах авторы дают хорошие советы: улыбайся, будь приветлив, будь внимателен к собеседнику. Это понятно. Но есть ли что-то еще?
Да, есть. Вам также помогут упражнения из буклета «Компоненты понимания»: в нём не только описаны основы общения, но и приводится много специальных тренировок. Тренировки направлены на то, чтобы убрать барьеры, связанные с общением. Вы будете не только знать, как надо общаться, но и достигнете лёгкости в общении. Вы сможете получить больше побед, если вы будете делать эти упражнения со своей второй половинкой.
Или прочитайте книгу «Новый взгляд на жизнь». Возможно, она ответит на все ваши вопросы.
Успехов вам и настоящей любви!
. © 2020 г. ООО ОСНОВЫ • Правовая информация • Контакты и реквизиты.
